sunnuntai 18. maaliskuuta 2018

Kokeeksi kirkaan keltaista


ikean keltainen valaisin, valaisin, keltainen, olohuone, työvalaisin seinälle, mikki hiiri taulu,



Siellä se nyt kokeeksi olohuoneessa majailee, Ikean kirkkaan keltainen valaisin. Sohvatyynyjen taakse sen tökkäsin ja siihen se toistaiseksi jämähti. Silmä yrittää totutella ajatukseen, kun taas  aivot yrittää ratkaista pulmaa miten tuon kapistuksen saisi seinälle. Olen pitkään haaveillut kirkkaan keltaisesta valaisimesta, en tiedä miksi, en oikeastaan edes keltaisesta tykkää. Joku älli taas iski, enkä siitä pääse ennenkuin olen kokeillut. Tämä kokeilu maksaa 10 euroa, joten ei huimia menetyksiä tapahdu, vaikka jäisi vain kokeiluksi.


Onhan tuo kyllä tosi piristävä!

- Minna -




keskiviikko 14. maaliskuuta 2018

Ne tärkeimmät juuri nyt






  • Naistenpäivän kukat piristävät edelleen, eikä niitä tällä kertaa tarvinnut edes itse ostaa. 
  • Kiukuttelu vaihtunut riemuun, kun tuloksia alkaa pikkuhiljaa näkymään. (epätoivo)
  • Ruokavalion myötä, olen alkanut ymmärtämään raaka-aineiden ja aterioiden merkityksen. 
  • Ikean reissulta kotiutui meille kirkkaita värejä, katsotaan löytääkö ne paikkansa vai joutuvatko kirpputorille saman tien. (kyllä mm. kirkkaan keltaista)
  • Lintujen joka aamuinen iloinen viserrys, täällä on kevättä rinnassa ja pilke silmäkulmassa. 
  • Itsestä huolehtiminen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tärkeys.
  • Palikat loksahtelevat hiljalleen paikoilleen, luottamus, itsensä arvostaminen ja ymmärtäminen vahvistuvat päivä päivältä. Olla rehellinen itselle ja hyväksyä kaikki piirteet onkin se vaiken pala.


Toiveikkaana kohti kevättä!

- Minna -

keskiviikko 7. maaliskuuta 2018

4. diettiviikko ja epätoivo




Ihmedieteistä olen luopunut jo aikaa sitten, uskon liikuntaan ja oikeaan ruokavalioon. Vaan kun 3 viikkoa hurjasti treenaa ja kaiken ruoan punnitsee, niin odottaa jo tuloksia. Tänä aamuna neljännessä punnituksessa minulle iski totaalinen epätoivo 200 g paino pudonnut 3 viikossa, ensin tosin tuli 2 kiloa lisää uuden ruokavalion myötä. Mitoissa tosin pienoista muutosta havaittavissa, mutta hyvin pientä. Tiedän hitaasti hyvä tulee, eikä todellakaan ihmeisiin laihduttamisessa ole uskomista, mutta silti. 

Tällä hetkellä treenaan viitenä päivänä viikossa ja syön päivittäin 1534 kcal. Vaikka nyt olenkin epätoivonen, en voi kieltää sitä tosiasiaa että olo on ollut mahtava. Liikunta antaa energiaa, vatsan turvotus on poissa ja kroppa kyllä tuntuu sutjakkaalta. Uni maistuu, nukun kuin tukki. Vähän liiankin hyvin, yhtenä aamuna en edes herännyt herätyskelloon. 

Onkohan minulle nyt kuitenkin iskenyt stressi tästä asiasta ja se vaikuttaa tuloksiin. Olen yrittänyt ottaa iisisti ja olla kärsivällinen. Tiedättehän sen tuntee kun jotain niin kovasti haluaa, eikä sitä millään saavuta. Vielä on 2 viikkoa jäljellä, nyt kyllä tarvittaisiin kannustusta, ettei usko ja innostus häviä kokonaan. Joten valitettavasti ei vieläkään kuvia. 


Ihana aurinko ja lintujen viserrys, 
selvästi kevättä kohden!

- Minna -