tag:blogger.com,1999:blog-3641643920701974061.post2161938617844185925..comments2023-09-21T18:44:18.395+03:00Comments on MEIDÄN HARMONIAA: 1. treeniviikko takanaMinna, Meidän Harmoniaahttp://www.blogger.com/profile/14761803253410759480noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-3641643920701974061.post-2429680151281452792018-02-24T11:11:40.834+02:002018-02-24T11:11:40.834+02:00Ahkeroitu on kovasti täällä ja nyt alkaa olo olema...Ahkeroitu on kovasti täällä ja nyt alkaa olo olemaan ihan super hyvä. Luopunut painon tarkkailusta, nyt vaan mittailen ;D <br /><br />vau sullahan lähteny vauhdilla putoamaan :D Hyvä ottaa asia kerrallaan, ettei tule stressiä. silloin ei varmasti tapahdu yhtään mitään.<br /><br />Kiitos <3 Tsemppiä sinnekin, kyllä kesällä on sit kivaa kun kroppa kunnossa :DMinna, Meidän Harmoniaahttps://www.blogger.com/profile/14761803253410759480noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3641643920701974061.post-75887924260528876972018-02-23T21:59:52.511+02:002018-02-23T21:59:52.511+02:00Painon nousu on normaalia mutta tympiihän se, kun ...Painon nousu on normaalia mutta tympiihän se, kun odottaa sen tippuvan!<br />Siitä se kuitenkin alkaa ja aineevaihdunta vilkastuu, ahkera olet ollut kyllä :)<br />Täälläkin aloiteltiin terveellinen ruokavalio ja eka viikko nyt takana, mulla paino pudonnyt 2,5 kiloa, mutta olen keskittynyt vain syömään oikein, en ole vielä liikkunut. Ajattelin ottaa yhden asian kerrallaan, että jaksan :)<br /><br />Tsemppiä sulle, jatketaan valitsemallamme tiellä :) Sari Riekkolahttps://www.blogger.com/profile/18044370047698480105noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3641643920701974061.post-6658530908946528322018-02-22T10:18:49.312+02:002018-02-22T10:18:49.312+02:00Olen ollut reipas, ihan ylpeä itsestäni. Painon no...Olen ollut reipas, ihan ylpeä itsestäni. Painon nousuun täytyy tottua ilmeisesti, siihen en ollut varautunut. Hyvä että olet sinäkin päässyt lenkille, kotijumppaan kyllä tottuu mutta tosiaan vaatii itsekuria. Vielä ainakin olen pari kertaa viikossa niihin pystynyt. Niistä varmasti tulee ajan kanssa rutiini. Tsemppiä sinne kuntoiluun, jatketaan innolla treenaten koti kesää. Kivaa viikkoa myös sinulle <3Minna, Meidän Harmoniaahttps://www.blogger.com/profile/14761803253410759480noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3641643920701974061.post-37665224570018010592018-02-22T07:09:29.223+02:002018-02-22T07:09:29.223+02:00Johan olet spurtannut :) Paino nousee kun tekee jo...Johan olet spurtannut :) Paino nousee kun tekee jotain, koska lihakset aktivoituvat, ja vaihtelehan helposti paino muutenkin 0,5-2 kg ihan nesteistä johtuen. Hyvältähän tuo vaikuttaa! Minullakin on nyt kevätauringon myötä lenkit lisääntyneet, ei silti jokapäiväisiä. Itsekuria tarvittaisiin vielä lisää, kun salille ei ole varaa mennä ja pitäisi jaksaa jumpata kotona, huh!<br />Mutta yritetäänpäs jatkaa, vai mitä! Kivaa viikkoa sinne!<br />t.tuuliaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3641643920701974061.post-14915019858976048352018-02-21T09:42:10.486+02:002018-02-21T09:42:10.486+02:00Kiitos <3 Kilojen tuijottamiseseta yritän kovas...Kiitos <3 Kilojen tuijottamiseseta yritän kovasti päästä, se vaan on niin syvälle iskostunut ettei ihan helpolla lähde :D Mittanauha myös viikottain käytössä. Varmasti on kropalla tottuminen tähän ruokamäärään, nyt ainakin syön oikein ja se oli yksi tavoitteistani. Katsotaan mitä tuleman pitää.Minna, Meidän Harmoniaahttps://www.blogger.com/profile/14761803253410759480noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3641643920701974061.post-78450712811218792912018-02-20T21:48:02.985+02:002018-02-20T21:48:02.985+02:00Paljon tsemppiä ohjelmaan. Kiloja ei varmaan kanna...Paljon tsemppiä ohjelmaan. Kiloja ei varmaan kannata tutkailla, jos joka päivä myös urheilee. Lihasmassa kun kasvaa ja rasva palaa, se ei välttämättä näy vaa-alla vähenevinä kiloina. Luin itsekin vähän aikaa sitten kirjan terveellisestä ravinnosta ja laihduttamisesta ja siinä periaatteena oli juurikin myös se, että terveellistä ruokaa saa aika ronskilla kädellä syödä, kun samalla urheilee, ja se rasvakaan ei välttämättä heti lähde palamaan, kun ensin pitää kropan tottua kunnolliseen ruokavalioon.Pilvihttps://www.blogger.com/profile/09453882507599623279noreply@blogger.com